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Category: Salute

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Chi dorme poco mangia male






Andare a letto troppo tardi potrebbe influire negativamente sullo stato di salute e sul peso corporeo perché si tende a consumare più grassi e zuccheri   L’abitudine a tirar tardi potrebbe essere dannosa per l’equilibrio psicofisico e per il controllo…

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Movimento per combattere l’artrosi






Muoversi tutti i giorni può ridurre, anche per le persone in là con gli anni, i disturbi causati dall’artrosi   L’attività fisica permette di vivere più a lungo e meglio perché preserva da numerose patologie. Il movimento, svolto regolarmente, aiuta…

Menopausa precoce e menarca






La menopausa precoce potrebbe essere determinata dall’età nella quale avviene il menarca, ossia il primo ciclo mestruale   L’età nella quale si entra in menopausa è molto variabile ma importante per ridurre il rischio di sviluppare alcune patologie, come per…

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Flavonoidi di frutta e verdura alleati della dieta






I flavonoidi di frutta e verdura possono favorire il mantenimento,nel tempo, del peso forma contrastando l’insorgenza di molte patologie I flavonoidi sono sostanze naturali contenute in verdura, frutta e bacche particolarmente utili per la nostra salute perché contrastano l’azione dei…

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Lo zenzero per regolare il peso






Lo zenzero ha molte proprietà utili per la salute umana perché migliora la digestione, ha un potere antidolorifico e antinfiammatorio e può ridurre il senso dell’appetito   Lo zenzero, un tubero di origine orientale, è usato da millenni nelle medicine…

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Mangiare meno rallenta l’invecchiamento?






Mangiare meno potrebbe rallentare il processo di invecchiamento cellulare anche se gli studi riguardano gli animali Ridurre l’introito calorico potrebbe aiutare a ridurre il processo di invecchiamento. Il legame fra il passare del tempo e l’alimentazione seguita è stata spesso…