Prestiamo attenzione al bagno doccia e al bagno schiuma che devono essere scelti tra quelli neutri e delicati; inoltre, limitiamo la temperatura dell’acqua e asciughiamoci senza strofinare ma semplicemente tamponando.
Prendiamoci cura della nostra cute applicando, quotidianamente, una buona crema nutriente e lenitiva da utilizzare sul viso e sul corpo.
Seguiamo una dieta variata e ricca di frutta e verdura fresca e di stagione; via libera a pomodori, albicocche, meloni e peperoni. Per una pelle sana ed elastica, non dimentichiamo di condire con olio extra vergine d’oliva, a crudo, e di condurre una vita attiva e sana, smettendo di fumare. Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno integrando anche con altre bevande, come centrifugati e spremute.
Quando poi l’abbronzatura svanirà completamente, continuiamo le nostre cure di bellezza utilizzando prodotti di qualità, evitando lo stress e seguendo un’alimentazione sana. La prossima estate avremo una pelle bellissima, pronta per il sole.
