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Dormire poco aumenta il rischio di prendere il raffreddore

Che dormire poco non fosse salutare lo si sapeva, ma ciò che ha dimostrato uno studio dell’Università di San Francisco (la University of California) è davvero curioso ed allo stesso tempo interessante: il risultato di tali studi infatti è che dormire poco aumenta il rischio di beccarsi un raffreddore.

E’ stato infatti scientificamente dimostrato che soggetti che riposano per meno di 6 ore durante la notte hanno oltre quattro volte in più la possibilità di prendere il raffreddore rispetto a chi dorme almeno 7 ore a notte.

Per l’esattezza il rischi è di 4,2 volte superiore per chi dorme meno di 6 ore e sale a 4,5 volte per chi dorme meno di 5 ore a notte.

Gli studi si sono svolti seguendo 164 volontari: dopo una settimana di sono ad orari prestabiliti, sono infatti stati messi in contatto col virus del raffreddore e quelli sopra citati sono stati i risultati delle varie casistiche.

 

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