All’aumentare delle temperature si sa, tutto diventa più complesso: il traffico insopportabile, il lavoro ancora più stressante e la gestione della famiglia inenarrabile. Per trovare una pausa dalla confusione cittadina e godere dei benefici e del relax proveniente dal contatto con la natura, il luogo perfetto è Aspria Harbour Club, oasi di sport e relax in zona San Siro a Milano immerso in 7 ettari di parco, che dal 1° maggio apre la piscina esterna e dà il via ai corsi acquatici per un benessere olistico dato dalla connessione con uno degli elementi naturali per eccellenza: l’acqua.
“L’acqua è fondamentale per il nostro benessere, non solo fisico ma anche mentale.” – afferma Pierluigi Bianco, Pool Supervisor di Aspria Harbour Club – “Quando il nostro corpo è in acqua, il suo peso è solo il 10% di quello reale. Questo fa sì che le discipline acquatiche limitino i traumi e che siano ideali a qualunque sportivo di qualsiasi età. In acqua, infatti, i movimenti sono facilitati – proprio per la leggerezza del corpo – e si può lavorare maggiormente sulla sua tonificazione e sul dispendio di calorie. Inoltre, questa tipologia di sport aiuta a rilassare il corpo grazie al miglioramento della circolazione – dovuta dal massaggio naturale dell’acqua – e dalla presenza dell’acqua stessa che favorisce il rilassamento muscolare e psicologico.”
Nel Club la piscina all’aperto è adibita a corsi di nuoto o ad attività più specifiche come l’Aquagym, disciplina svolta sia in acqua bassa che in acqua alta così da aumentare o diminuire l’intensità dell’allenamento. “I corsi più dinamici permettono di migliorare la coordinazione e l’equilibrio, aumentando la forza, l’elasticità e la resistenza lavorando sull’ottimizzazione della circolazione e sull’allenamento del muscolo cardiaco con l’obiettivo di tonificare il corpo e di ridurre lo stress” afferma Bianco. “I corsi di ginnastica più dolce invece, permettono di lavorare moltissimo sulla tonificazione muscolare e di migliorare la mobilità e l’elasticità del tratto lombare e del bacino. Uno dei vantaggi rispetto a questa tipologia di attività è quello di fortificare la muscolatura e quindi favorire la corretta postura. La dolcezza dell’acqua, infine, allieva i dolori sulla colonna vertebrale e limita il rischio di sovraccarico delle articolazioni permettendo così di scaricare anche stress e nervosismi.”
L’apertura della piscina, infine, segna anche l’apertura di alcuni spazi del Club adiacenti ad essa, pensati per
prendersi una pausa dal disordine cittadino e per connettersi sempre di più alla natura, elemento che caratterizza Aspria Harbour Club. Aree verdi a bordo piscina che offrono agli ospiti la possibilità di rilassarsi
con cibo healthy e bevande salutari da gustare tutto il giorno in piena armonia con la natura per riscoprire
così il legame innato con essa (biofilia). Aspria Harbour Club diventa quindi rifugio ideale per chi cerca di riscoprire il benessere psicofisico attraverso esperienze uniche immerse nella natura per incrementare l’interazione con la natura e stimolare la produzione di endorfine migliorando così l’umore e contribuendo a una migliore salute mentale e fisica.
Profilo di ASPRIA Harbour Club
Nel 2009 l’Harbour Club è entrato a far parte dell'Aspria Collection che, con i suoi club, Spa e hotel, è oggi al servizio di oltre 35.000 soci. Aspria è un gruppo prestigioso e pluripremiato che riunisce i migliori club privati di sport, di benessere e per la famiglia, hotel e centri Spa in tutta Europa. L’ampia “collezione" si estende tra Bruxelles, Berlino, Amburgo e Hannover fino, appunto, a Milano; è caratterizzata da un'offerta di grande qualità, con servizi personalizzati per rispondere alle esigenze di ciascun socio. Tra il 2001 e il 2012 Aspria è cresciuta passando da un club (l’apertura del club Aspria di Bruxelles risale a giugno 2001) a otto (Aspria Uhlenhorst ad Amburgo è stato inaugurato a Marzo 2012), incorporando, inoltre, l’offerta alberghiera ad Amburgo, Hannover, Berlino e ad Aspria Royal La Rasante a Bruxelles.
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