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Dieta della banana a colazione, torniamo in forma
La dieta della banana a colazione arriva dal Giappone. Si tratta di un regime alimentare che aiuta a perdere peso…
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Metodo Kousmine, i benefici per tornare in forma
Il metodo Kousmine permette di tornare in forma. Si tratta di un’alimentazione utile a contrastare numerose patologie e a rinforzare…
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Crudismo, una alimentazione e una filosofia di vita
Il crudismo è una filosofia di vita in base alla quale l’alimentazione comprende esclusivamente cibo crudo. Si tratta di un…
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Dieta dell’orologio Tornare in forma semplicemente
La dieta dell’orologio promette di recuperare il peso forma e di riattivare il metabolismo. La principale regola è consumare la…
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Yogurt può ridurre il rischio di diabete di tipo 2
Lo yogurt è un alimento ricco di proprietà benefiche. Consumarlo regolarmente può favorire la risposta immunitaria e ridurre il rischio…
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I cibi light fanno veramente dimagrire?
I cibi light potrebbero, alla lunga, far ingrassare e predisporre ad altri disturbi di salute.Gli alimenti magri non sempre sono…
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Carbonara e tiramisù per stare in forma?
Bilanciamento dei nutrienti e introduzione di alimenti preziosi. La nutrizionista Chiara Manzi ha studiato un regime alimentare che permette di…
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Cheat day, ovvero mangiare liberamente
Il cheat day è il giorno in cui non si segue la dieta. Mangiare liberamente per un giorno aiuta a…
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Le noci contrastano il colesterolo e forniscono energia
Le noci migliorano il nostro benessere. Possono regolarizzare il colesterolo cattivo, favorire il peso forma ed aumentare le aspettative di…
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La dieta Sirt o del gene magro, come funziona
La dieta Sirt si basa sull’attivazione del metabolismo. Conosciuta anche come dieta del gene magro, è articolata in due fasi.…
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Cinque trucchi per non ingrassare durante le feste
Cinque trucchi per non ingrassare durante le feste di Natale. Scopriamo cinque trucchi per non ingrassare durante le feste e…
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La pasta l’alimento alleato della nostra dieta
La pasta fa bene, non fa ingrassare, permette di controllare l’indice di massa corporea evitando l’accumulo di grasso addominale. Spesso…
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La dieta a basso contenuto di Fodmap, come funziona
La dieta a basso contenuto di Fodmap può essere indicata in caso di colon irritabile. Da seguire sempre sotto controllo…
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La stanchezza come contrastarla facilmente
La stanchezza può essere una condizione transitoria causata dallo stress, da un’alimentazione non adeguata o dai cambiamenti di stagione. Per…
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La dieta California, ecco come funziona
La dieta California dura soltanto tre giorni. E’ un regime dietetico messo a punto negli Usa dove è molto apprezzato…
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Come dimagrire in vista dell’estate? Ecco alcuni consigli utili…
Dimagrire in vista dell’estate e della tanto temuta prova costume è il sogno di tutti, ma diversamente da quel che…
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Medicina: dieta simile al digiuno può ridurre i sintomi della sclerosi multipla
Precedenti studi hanno indicato che diete simili potrebbero combattere il cancro e ridurre i segni dell’invecchiamento. Le evidenze stanno…
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Medicina: interventi su dieta e stile di vita per i disturbi neurologici e dell’umore
E’ stato pubblicato sulla rivista scientifica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine uno studio intitolato “Nutrition and Lifestyle Intervention on Mood…
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Sclerosi Multipla: la dieta può migliorare lo stato fisico ed infiammatorio
E’ stato pubblicato sul sito della rivista scientifica Experimental Biology and Medicine uno studio intitolato “Anti-inflammatory nutritional intervention in…
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Effetti della dieta sui livelli di ferro del cervello nelle persone sane
E’ stato pubblicato sul sito della rivista scientifica Neurobiology of Aging uno studio intitolato “Effects of diet on brain…
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