Le ferie sono ormai finite e ci si prepara a riprendere il lavoro e la routine di ogni giorno.
Il rientro in città e sul posto di lavoro provoca ansie e malesseri ma, esistono dei metodi per vivere al meglio questi momenti.
E’ importante continuare a fare esercizio fisico, a leggere e a svagarsi, concedetevi delle passeggiate o andate al cinema o in pizzeria. Iniziate a pensare dove vorreste andare per le prossime ferie; concentratevi sulle possibili mete dove trascorrere le vacanze natalizie.
Rilassatevi, imparando la corretta respirazione o frequentando un corso di yoga; in questo modo sarete meno nervosi e più concentrati durante le ore di lavoro. Cercate di essere ottimisti. Avere un lavoro vi permette di mantenervi, di avere una casa e di fare le ferie. Purtroppo questo non è un diritto di tutti.
Allietate il vostro ufficio con una piantina, una foto, un pupazzetto che renda l’ambiente meno austero e impersonale. Stringete amicizia con i vostri colleghi, perché sapere di poter contare sugli altri aiuta a vivere meglio. Inoltre, avrete così l’occasione di ridere e rilassarvi anche durante le ore di lavoro. Guardate i lati positivi e tralasciate quelli negativi.
Tornare a lavoro non è poi così tremendo! Non sarebbe peggio stare a casa ammalati, mentre tutti sono in ferie?
