Una perfetta vita di coppia?Sei regole d’amore da non dimenticare

Esiste un modo per vivere bene una relazione di coppia, secondo quello che si legge online ci sarebbero sei piccole abitudini quotidiane per mantenere felice la coppia giorno dopo giorno e rafforzare il senso di pace interiore e di intimita’ nel rapporto. Una lista di consigli arriva da Ashley Davis Bush, psicoterapeuta americana e autrice di diversi libri di auto-aiuto, che ha rilasciato una interessante intervista sull’Huffington Post.

Ecco le sei regole per vivere bene la propria storia d’amore

• Conferma della promessa d’amore.  Un “ti adoro” o “ti amo” da lanciare per telefono, via Sms, e-mail o post-it ogni mattina è importante
• Utilizzare la tecnologia moderna a vantaggio del cuore: “A pranzo, ad esempio, si puo’ inviare un breve sms per ribadire quanto l’altro sia importante per noi”.
• una casa accogliente, “al ritorno a casa di sera, pensare ad una cosa particolarmente bella o accogliente che ci attende nel nostro rifugio a due”.
• Regalarsi poi un abbraccio di almeno dieci secondi ogni volta che e’ possibile, “perche’ gli abbracci stimolano l’ossitocina, l’ormone dell’amore”.
• Una frase a cena , “a cena ricordare al proprio partner un’azione o una frase che ci ha dedicato e ringraziarlo”
• Una dolce frase per concludere la serata a letto, “dire buonanotte e porre una mano sotto il naso del proprio compagno per sentirne il respiro, sussurrando: “Sono cosi’ felice che sei vivo”. Un rapido omaggio alla consapevolezza che la vita e’ breve, fragile e imprevedibile e che bisogna assaporare al meglio ogni momento che ci concede da trascorrere insieme”.