Se si dimagrisce in coppia si riesce di più.
Perdere peso in coppia è più facile. Chi intraprende una dieta con il supporto del proprio partner riesce a raggiungere risultati più soddisfacenti in un lasso di tempo inferiore.
Avere una persona con la quale confrontarsi, aiuta a non lasciarsi andare allo sconforto; inoltre, al raggiungimento degli obiettivi si potrà festeggiare insieme, rendendo anche più solida l’intesa. Essere in coppia, è un vantaggio anche se si va in palestra o in piscina; tutte le procedure diventano meno pesanti e uno farà da sprone all’altro. Inoltre, quando nella stessa famiglia più persone seguono un regime ipocalorico, si è meno spinti a cadere in tentazione, mangiando cibi calorici. Naturalmente, l’apporto calorico minimo necessario ad una donna è diverso da quello di un uomo; infatti, quest’ultimo ha bisogno di introdurre una quantità maggiore di cibo.
Uno studio svolto dal sito melarossa.it, ha mostrato che sempre più persone decidono di iniziare una dieta coinvolgendo il proprio partner. La scelta, è determinata da vari fattori come l’avere il supporto e il conforto di un’altra persona, essere meno soggetti a cadere in tentazione e non sentirsi “diversi”; inoltre, in coppia è più facile rinunciare al bis oppure preparare un pasto sano. L’importante è seguire un regime equilibrato che preveda, periodicamente, qualche piccola gratificazione, come un dessert light o una porzione del nostro alimento preferito.
Per indurre il nostro partner ad iniziare un regime ipocalorico con noi, prospettiamogli la possibilità di tornare a mostrare un fisico asciutto, magari in previsione dell’estate; naturalmente, prima di intraprendere una dieta, è necessario assicurarsi di essere in salute effettuando degli esami completi. I regimi dietetici, non devono essere protratti nel tempo, perchè potrebbero portare a squilibri nutrizionali. Se i chili di troppo sono decisamente troppi, è meglio rivolgersi ad un medico dietologo ed intraprendere sol nostro partner, un percorso specifico.
