“Cinque su due” la nuova dieta:si mangia cinque giorni,si digiuna due

Acquario

12 anni fa

Con la bella stagione ormai imminente, si affaccia l’incubo dei chili di troppo, accumulati durante l’inverno. Ed ecco che dall’Inghilterra arriva una nuova dieta: FastDiet, la dieta “cinque su due“. La formula è semplicissima: si mangia cinque giorni e si digiuna due.

L’autore è un medico giornalista della Bbc, Michael Mosley, che ha sperimentato la dieta “Cinque su due” su se stesso dopo che i suoi livelli di glucosio e colesterolo nel sangue erano saliti vertiginosamente. Con il suo piano sarebbe dimagrito di dieci chili in nove settimane, con una buona discesa di colesterolo e zuccheri nel sangue.

Secondo questo nuovo piano alimentare è sufficiente alimentarsi a intermittenza con tre pasti giornalieri, dove frutta e verdura hanno la precedenza. Segue il periodo di digiuno, non consecutivo, di due giorni, dove si possono consumare da 500 a 600 calorie, rispetto al fatto di essere femmina o maschio. Il digiuno così fa smaltire il peso senza sforzo.

Ci sono comunque dei rischi nella dieta “cinque su due”, ad esempio stati d’ansia, disidratazione ed irritabilità.