“Blue monday” Oggi è il giorno più triste dell’anno

Esiste il  giorno più triste dell’anno il “blue monday” e secondo i calcoli, quello del 2014, cade proprio oggi, 20 gennaio. A rivelarlo una quanto mai complicata e criticata  equazione matematica, messa a punto una decina di anni fa dallo psicologo Cliff Arnall, dell’Università di Cardiff.

Mediante  questa formula dove sono compresi parametri come il meteo, i debiti per i regali di Natale, calo di motivazione, mancanza di stimoli e giorni trascorsi dalla fine delle vacanze,  Arnall è giunto alla conclusione che il giorno più “blue” (per noi, nero) corrisponde al terzo lunedì del mese di gennaio. Dunque se  oggi vi siete sentiti tristi, arrabbiati, scontenti, non siete i soli.

Così in Gran Bretagna, ogni anno, per il “blue monday”, molti cercano di porre in qualche modo rimedio al triste giorno ed  associazioni come la Mental Healt Foundation diffondono consigli su come superare al meglio la “triste” data: respirazione, rilassamento, vestirsi con colori brillanti, mangiare bene, socializzare e fare esercizio fisico.

E per voi, questa giornata è stata la più triste dell’anno?