Torna l’ora legale. Nella notte tra sabato e domenica, alle 2, dovremo spostare le lancette degli orologi avanti di un’ora e cioè dalle 2 alle 3. L’ora solare tornerà domenica 26 ottobre.
L’ora legale, adottata definitivamente in Italia nel 1966 dopo essere stata introdotta come misura per il risparmio energetico durante la prima e la seconda guerra mondiale, nel 1981 venne estesa da quattro a sei mesi: da allora viene introdotta nell’ultima domenica di marzo.
L’ora legale porta con sè giornate più lunghe, più vita all’aria aperta e soprattutto risparmio energetico. Molti però si lamentano che lo spostamento delle lancette faccia male alla salute : si dorme peggio e si stenta a concentrarsi. Se è vero che il nostro orologio interno deve adattarsi al nuovo ciclo superando l’effetto jat lag di un viaggio aereo di due, tre ore nel giro di una notte, oggi gli esperti sono concordi nell’affermare che la variazione di un’ora, è quasi impercettibile per il nostro corpo: viene assimilata in brevissimo tempo e annullata dalla quotidianità.
Dunque è chiaro, passati i primi giorni di adattamento, meglio godersi le ore di luce in più che con la loro luminosità ci porteranno buonumore e la possibilità di dedicarci ad attività extra.
Un’ora di sonno in meno, dunque, ma un’ora di luce in più.
