Tra le varie giornate da festeggiare o ricordare c’è anche il giorno più triste dell’anno. Blue Monday che cade il 19 di gennaio.. A calcolare la data con precisione, nei primi anni 2000, uno psicologo dell’Università di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite una complicata equazione è riuscito a stabilire che il terzo lunedì di gennaio è effettivamente il giorno in cui ci sentiamo più tristi. Le cause sono molteplici dal freddo al buio al calo di motivazione dovuto alla maggiore distanza dall’ultimo stipendio. In Gran Bretagna però il tema viene preso molto sul serio, tanto che è stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro e molti enti no profit, prima fra tutti Mental Health Uk, che si occupa della salute mentale, si prodigano con consigli su come superare il lunedì più deprimente dell’anno.
Tra i principali vestirsi di colori brillanti, fare esercizio fisico, mangiare bene ed essere socievoli.
