Per preservare le abilità cognitive e contrastare l’insorgenza dell’Alzheimer è indispensabile allenare la memoria, anche con le parole crociate ed il sudoku
Le parole crociate, il sudoku ed altre attività intellettuali contribuiscono attivamente ad evitare l’insorgenza di una grave patologia neurologica come l’Alzheimer. Mantenere le capacità cognitive è utile non solo per combattere la malattia ma anche per ridurre i sintomi.
Lo studio italiano
Una ricerca italiana condotta dall’Irccs Inrca sottolinea come le parole crociate ed altri giochi possano rallentare l’invecchiamento cognitivo e preservare la memoria. L’indagine, che ha coinvolto 300 persone con più di 65 anni per più di 3 anni, ha dimostrato che allenare la memoria permette di ottenere risultati incoraggianti. I partecipanti sono stati suddivisi in tre gruppi: coloro che soffrivano di Alzheimer, persone sane e con lievi disturbi. I dati, pubblicati sulla rivista scientifica Rejuvenation research, evidenziano che si registrano importanti miglioramenti nel 70% dei casi che riguardano persone con Alzheimer. Sette volte su dieci, fra coloro che soffrivano di Alzheimer si sono riscontati dei risultati migliori per quanto riguarda le capacità mnemoniche.
La ricerca italiana prevedeva lo svolgimento di varie attività, come le parole crociate,i giochi di carte, il sudoku. I ricercatori hanno proposto dei metodi di memorizzazione basati, per esempio, sulla scrittura e l’impiego di appunti.
L’approccio utilizzato dai ricercatori italiani non prevedeva il ricorso a farmaci e si rivela particolarmente utile non soltanto per migliorare le condizioni di coloro che già soffrono di Alzheimer ma anche per contrastare l’insorgenza della patologia. Le attività possono essere modificate in base alle esigenze e alle condizioni dei pazienti e si possono, facilmente, replicare a casa. Gli esercizi impiegati si sono rivelati molto utili anche perché si riduce lo stato di stress e si favorisce il buon umore.
L’Alzheimer
L’Alzheimer è una patologia neurologica degenerativa che si manifesta con la riduzione delle capacità cognitive e mnemoniche. I sintomi dell’Alzheimer sono numerosi e possono essere molto soggettivi. Si manifesta, in generale, con il non riuscire a ricordare informazioni recenti o date importanti e a non riuscire a svolgere alcune attività pratiche.
Le persone ammalate di Alzheimer hanno problemi nel riconoscere i luoghi, sono disorientati e non sempre in grado di essere completamente autosufficienti. Quasi sempre si associa un’alterazione profonda del modo di essere e del carattere.
L’Alzheimer è una malattia che coinvolge anche il nucleo familiare che si trova a dover affrontare una situazione molto complicata e difficile da affrontare ed accettare.
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