Le banane mature, le idee per riutilizzarle. Tanti suggerimenti per evitare gli sprechi e preservare la natura.
Banane mature, le idee per riutilizzarle
Può accadere di accorgersi che le banane che abbiamo in dispensa siano molto mature. Per ridurre gli sprechi impariamo ad usarle per tante ricette economiche e golose.
Per combattere l’afa dei giorni estivi è possibile congelare le banane così come sono; successivamente possono essere frullate con latte o succhi di frutta. In alternativa, le banane possono essere affettate, sistemate in un sacchetto per alimenti e surgelate. Gli adulti potranno gustarle dopo averle condite con zucchero e brandy mentre i bambini potranno spolverale con cannella e zucchero vanigliato.
Le banane mature sono ottime per preparare una deliziosa marmellata da usare per farcire torte, crostate o panini.
Per la colazione o per una merenda energizzante si possono frullare banane, miele e frutta secca. Da provare anche con l’aggiunta di yogurt o altra frutta fresca.
Per riciclare questo ottimo frutto si può preparare una ricetta tipica degli Usa, il banana bread. Si tratta di una dolce da merenda, simile ad un plumcake.
Banane mature per la cura di sé
Oltreché in cucina questi profumati frutti sono adatti anche per prendersi cura di sé stessi. Ricordiamo però che non si tratta di rimedi adatti a tutti e non sono indicate in caso di cute lesa o altri disturbi.
Se si è alla ricerca di una maschera nutriente si può schiacciare una banana da miscelare con del miele. Il composto si applica sul viso, ad esclusione del contorno occhi e bocca; dopo circa 10 minuti si sciacqua abbondantemente.
Invece, per ottenere una pelle più luminosa è sufficiente lavorare la polpa di banana con qualche goccia di succo di limone.
Inoltre, questi deliziosi frutti sono adatti per ottenere una chioma forte e sana. Le banane devono essere ben frullate e poi mischiate con dell’olio di oliva o di argan. Questa crema dovrà stare in posa per circa mezz’ora, poi si risciacqua con attenzione. Invece, per nutrire i capelli la banana si può lavorare con del miele, fino ad ottenere un composto omogeneo. Dopo trenta minuti si lava e si procede con la piega.
