La cannella può migliorare la memoria, favorire le prestazioni cognitive e incide positivamente sull’apprendimento
La cannella ha molte virtù e può migliorare l’apprendimento e la memoria. Una ricerca, ancora da approfondire, suggerisce che la cannella può favorire la memoria e le prestazioni cognitive.
La ricerca scientifica
Uno studio svolto presso il Rush University medical center di Chicago ha svelato che la cannella aiuta l’apprendimento dei roditori. I ricercatori hanno somministrato ai topi con difficoltà di apprendimento delle dosi di cannella in polvere che viene metabolizzata in sodio benzoato, impiegata per affrontare i danni celebrali. La ricerca ha dimostrato che questa sostanza ha alzato i livelli della proteine responsabile dell’apprendimento, il Creb e ha favorito la plasticità dei neuroni. Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno sottoposte le cavie a varie esperimenti. I risultati positivi hanno riguardato soltanto i topo con problemi di apprendimento e non coloro che avevano già buone capacità.
La ricerca, pubblicata sulla rivista Journal of neuro immune pharmacology,è partita dalla considerazione che quando si hanno scarse capacità di apprendimento la proteina creb ha un valore più basso rispetto a chi ha prestazioni migliori. La Creb è una sostanza importante che interviene sia sull’apprendimento che sulla memoria. I ricercatori di Chicago, in precedenza si erano concentrati sugli effetti positivi della cannella nei confronti di cavie affette da Parkinson. Nutrendo i topi con cannella è emerso che è possibile proteggere i neuroni e preservare le capacità motorie, solitamente compromesse dalla malattia. Durante lo studio, i ricercatori hanno analizzate le caratteristiche sia della cannella di Ceylon che di quella cinese. La più ricca e benefica è quella di Caylon che è anche più pura.
Memoria in forma
Per migliorare la memoria è fondamentale seguire uno stile di vita attivo e sano. Le capacità mnemoniche e intellettuali possono essere favorite da un’alimentazione variata e da un’attività fisica moderata e costante.
Per mantenere la memoria in forma è necessario fare esercizio, dedicandosi ad attività nuove e stimolanti. Una buona idea può essere imparare una lingua, uno sport nuovo oppure un gioco di società.
Per stimolare l’apprendimento e la memoria si possono memorizzare dei numeri di telefono oppure imparare un nuovo percorso per andare a lavoro. La diffusione massiccia della tecnologia, per esempio sottoforma di navigatore, ha reso la vita più semplice indebolendo però le capacità intellettuali che possono essere incrementate dalla lettura o dai giochi di intelligenza. In commercio si trovano moltissimi libri grazie ai quali rinforzare la memoria e le prestazioni intellettuali.
