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Quindici minuti di movimento per il benessere psicofisico
Quindici minuti di movimento sono sufficienti per il benessere psicofisico. L’affermazione è il frutto di una ricerca scientifica svolta in…
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Tabata l’allenamento giapponese di 4 minuti
Tabata l’allenamento giapponese che va di moda. Si tratta di esercizi che si svolgono in soli 4 minuti. Tabata, l’allenamento…
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