L’osteoporosi è una malattia che riguarda, in misura maggiore, le donne. E’ determinata da varie cause, prima fra tutte i cambiamenti ormonali legati alla menopausa ma anche il ricorso a farmaci particolari. L’osteoporosi, soprattutto agli inizi, non dà sintomi ed è per questo che è importante contrastarla sin dal suo esordio. Per stabilire la presenza della malattia ed il suo stadio è necessario effettuare la MOC, ossia la mineralometria ossea computerizzata. L’osteoporosi si combatte svolgendo movimento, che deve essere adeguato all’età e alla condizione fisica, e seguendo una dieta ricca di calcio, vitamina K e vitamina D. Un metodo naturale per rinforzare le ossa è la Moringa olifera una pianta originaria dell’Africa e dell’India. La Moringa è conosciuta da millenni per essere antibatterica, antisettica e molto utile contro la febbre e l’ipertensione. E’ conosciuta ed utilizzata anche in ayurveda, dove combatte più di trecento malattie. La Moringa è commestibile infatti, è usata nell’alimentazione umana; da questa pianta si ottiene anche un ottimo olio, dal sapore delicato, che non irrancidisce. La Moringa, o pianta dei miracoli, è utile per guarire piccole ferite, eczemi e per tenere sotto controllo il colesterolo; inoltre, grazie all’alta percentuale di potassio è utile per regolarizzare il battito cardiaco e per contrastare l’ipertensione. La Moringa vanta molteplici proprietà benefiche, è molto proteica e contiene alte percentuali di vitamina C e di vitamine del gruppo B. E’ consigliata per la salute dei denti, del tratto gastrointestinale ma anche per prevenire la formazione delle rughe e per mantenere la pelle giovane. La Moringa è un antiossidante naturale, migliora la concentrazione ed aiuta a sentirsi più in forza ed energici.
