Hatayoga
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Matsyasana ovvero la posizione del pesce Controposizione di Sarvangasana
Matsyasana: Matsya in sanscrito significa «pesce», âsana indica la «posizione »; Matsysana a differenza di altri âsana, non ricorda alcun animale o essere vivente in…
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Respirazione Yogika Rilassante
La dottrina Yoga sulla base della tradizione tramandata dagli antichi maestri insegna che il beneficio di un minuto di respirazione…
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