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Dieta della felicità o dimagrire senza stress
La dieta della felicità o dimagrire senza stress. Ideata dallo chef Kerridge prevede il consumo di cibi che favoriscono la…
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Sentirsi sazi è più facile se si ascolta la masticazione
Sentirsi sazi è più facile se si ascolta il suono della masticazione. Mangiare in silenzio permette di ridurre le porzioni…
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Dieta chetogenica, come funziona e perché fa dimagrire
La dieta chetogenica prevede un’alimentazione a basso contenuto di carboidrati. E’ un regime ipocalorico che permette di recuperare il peso…
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Il cioccolato fondente può aiutare a perdere peso
Il cioccolato fondente può aiutare a perdere peso. Potrebbe essere proprio tale golosità ad aiutarci in previsione delle ferie e…
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Dieta sana può favorire l’apparato cardiovascolare
Una dieta sana può favorire l’apparato cardiovascolare. Uno studio scientifico dimostra che una dieta sana influisce sulla struttura vascolare. Dieta…
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Quindici minuti di movimento per il benessere psicofisico
Quindici minuti di movimento sono sufficienti per il benessere psicofisico. L’affermazione è il frutto di una ricerca scientifica svolta in…
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Dieta del supermetabolismo, come funziona
La dieta del supermetabolismo può favorire il ritorno al peso forma. Seguita da molti personaggi famosi, è un regime alimentare…
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La dieta nordica per colesterolo, glicemia e peso
La dieta nordica può favorire il controllo dei valori di colesterolo e glicemia. Si tratta di un regime alimentare seguito…
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Dieta Mayo, schema alimentare e regole
La dieta Mayo consente di perdere fino a sette chili in quattordici giorni. E’ un regime alimentare che non supera…
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Tabata l’allenamento giapponese di 4 minuti
Tabata l’allenamento giapponese che va di moda. Si tratta di esercizi che si svolgono in soli 4 minuti. Tabata, l’allenamento…
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Mal di schiena cronico un problema per la salute
Il mal di schiena cronico può minare lo stato di salute generale, favorendo i decessi prematuri. Si tratta di una…
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Dieta dell’orologio Tornare in forma semplicemente
La dieta dell’orologio promette di recuperare il peso forma e di riattivare il metabolismo. La principale regola è consumare la…
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Alimentazione intuitiva, imparare a mangiare meglio
L’alimentazione intuitiva è un metodo per mangiare correttamente e tornare in forma. Noto anche come intuitive eating insegna ad ascoltare…
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Le noci contrastano il colesterolo e forniscono energia
Le noci migliorano il nostro benessere. Possono regolarizzare il colesterolo cattivo, favorire il peso forma ed aumentare le aspettative di…
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Cinque trucchi per non ingrassare durante le feste
Cinque trucchi per non ingrassare durante le feste di Natale. Scopriamo cinque trucchi per non ingrassare durante le feste e…
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Risvegliare il metabolismo per un peso ideale
Risvegliare il metabolismo può favorire il ritorno al peso forma. Per risvegliare il metabolismo è importante svolgere regolarmente uno sport.…
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Peso forma uomo- donna: cosa è, come calcolarlo e perché
Il peso forma varia da persona a persona. Diversi sono i parametri alla base della sua determinazione, tra i quali…
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