sazietà
- Salute
Sentirsi sazi è più facile se si ascolta la masticazione
Sentirsi sazi è più facile se si ascolta il suono della masticazione. Mangiare in silenzio permette di ridurre le porzioni…
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I legumi possono favorire la riduzione del girovita
I legumi possono favorire la riduzione del girovita. Per combattere il sovrappeso è possibile ricorrere ai legumi, come i fagioli,…
Leggi di più - Un mare di ricette
Ceci in umido, la ricetta vegetariana di autunno
I ceci in umido, una squisita ricetta vegetariana. Un piatto della cultura contadina, semplice e genuino. Ceci in umido, la…
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Fico d’India Il frutto che dà energia e calma l’appetito
Il fico d’India, Opuntia ficus-indica, e’ originario dell’altopiano del Messico. Gli Atzechi lo chiamavano nopalli e lo consideravano, come il loro simbolo. Sembra che il…
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