umore
- Salute
Inverno stare all’aria aperta migliora il benessere
Inverno stare all’aria aperta migliora il benessere. Uscire nonostante il freddo aiuta a migliorare il tono dell’umore e a rinforzare…
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Pregare e meditare può favorire il benessere
Pregare e meditare può favorire il benessere. Si tratta di attività che possono ridurre l’ansia e migliorare il tono dell’umore.…
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La zucca ortaggio autunnale del benessere
La zucca ortaggio autunnale amico del nostro benessere. Ipocalorica e con una buona quantità di fibre è protagonista di leggende…
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Il magnesio, a cosa serve e i cibi che lo contengono
Il magnesio è indispensabile per il benessere del sistema nervoso. La sua carenza può causare stanchezza, nervosismo, crampi ed ipertensione.…
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Un abbraccio riduce lo stress soprattutto nelle donne
Un abbraccio riduce lo stress soprattutto nelle donne. Il contatto fisico induce la produzione dell’ossitocina che contrasta il cortisolo. Un…
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La creatività stimola la felicità e l’umore
La creatività stimola la felicità. Dedicarsi ad attività piacevoli migliora il tono dell’umore, suscitando emozioni positive. La creatività stimola la…
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Depressione estiva, quali sono i sintomi del disturbo
La depressione estiva si manifesta con torpore, insonnia e tristezza. I sintomi compaiono quando le giornate si allungano e aumentano…
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Attività fisica, benefica anche una volta a settimana
L’attività fisica è benefica anche se svolta una sola volta a settimana. Secondo la scienza, fare sport solo due volte…
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Single, più felici, più realizzati ed in salute?
I single sarebbero più felici ed in salute rispetto a chi è in coppia. Coloro che vivono soli sono meno…
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Il cioccolato al latte fa bene se consumato al mattino
Il cioccolato al latte consumato al mattino non fa ingrassare. Una ricerca ha dimostrato che può ridurre i livelli di…
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Meteoropatia, umore e condizioni del tempo
La meteoropatia si presenta con sintomi come tristezza, apatia, nervosismo e malumore. E’ una condizione molto frequente che si manifesta…
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Le pulizie di casa fonte di salute e benessere?
Le pulizie di casa possono avere effetti positivi sulla nostra salute. Alcune ricerche scientifiche, sottolineano che le pulizie di casa…
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Cucinare dolci anche per gli altri fa bene alla salute
Cucinare dolci giova al benessere psicofisico. La ricerca scientifica ha dimostrato che cucinare dolci può allentare tensioni e stress. Preparare…
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Il gelato fa bene all’umore. Lo sapevi?
Gelato che passione, ogni gusto morbido e cremoso, fresco ed acre ha un potere entusiasmante sulla nostra salute. Se sei…
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I cibi e l’alimentazione creano l’umore!
Si sa, il cibo fa molto per il nostro umore, anzi addirittura è fondamentale. Oramai è resa nota una lista…
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