Si chiama Fitball e rappresenta l’attività più facile e veloce per avere curve sexy. In realtà è una semplice palla morbida ed elastica, che può avere diverse dimensioni (mini o maxi). L’obiettivo finale, però, è sempre lo stesso: rimodellare i punti critici per avere curve sexy e toniche. La novità riguarda il suo utilizzo: se nelle palestre, o nell’attività fisica quotidiana, la Fitball viene utilizzata con frequenza, in ufficio restava un oggetto “off limits”. Almeno fino ad oggi. La Fitball, infatti, è stata recentemente introdotta all’interno di alcune aziende: secondo alcuni ricercatori, il suo costante utilizzo diminuisce l’affaticamento e lo stress, ed aumenta l’efficienza produttiva. La ragione è semplice: impiegare la fitball in ufficio significa mantenere per tutto l’orario lavorativo una postura corretta. Di conseguenza, l’attenzione resta alta per molto tempo.
La Fitball può essere utilizzata in diversi modi, e per ritonificare molte zone del corpo: il suo impiego permette di stimolare al massimo i muscoli, i quali si “abituano” a reagire alle differenti posizioni del corpo. Utilizzando la Fitball si possono rassodare i glutei, ed assottigliare la vita. Inoltre, permette di aumentare sia la forza fisica che l’equilibrio: la sua instabilità, infatti, costringe la persona che la utilizza a controllare maggiormente i movimenti e gli spostamenti di peso.
La Fitball, in pratica, può essere utilizzata per svolgere diversi esercizi: utilizzandola da sdraiata, permette di effettuare gli addominali in modo corretto. Sfruttandola come pedana, poi, si possono svolgere esercizi che riescono ad assottigliare le gambe e a rassodare i glutei. Infine, l’utilizzo costante della Fitball permette di migliorare la postura. Rimettersi in forma non è mai stato così semplice: la Fitball è facilmente reperibile in commercio, e può essere utilizzata quotidianamente ritagliandosi un piccolo spazio. I più fortunati, invece, avranno il piacere di assaporare i suoi vantaggi…direttamente dalla scrivania!
