attività fisica
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L’inattività fisica ed il rischio tumorale
L’inattività può esporre ad un maggior rischio di sviluppare un tumore renale o vescicale. Muoversi poco espone a numerosi rischi…
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La memoria può migliorare con la cyclette
La memoria può migliorare con la cyclette. L’attività fisica è indispensabile per preservare le capacità cognitive. La memoria può migliorare…
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Primavera e alimentazione contro la stanchezza
Primavera e alimentazione contro la stanchezza. La frutta e la verdura migliore per sentirsi attivi e pieni di energia. Primavera…
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Sarcopenia, perdita della massa muscolare
La sarcopenia è la perdita fisiologica della massa muscolare. Modificando lo stile di vita e l’alimentazione è possibile frenarla. Sarcopenia,…
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Malessere autunnale, sintomi e consigli
Il malessere autunnale provoca tristezza, ansia ed astenia. E’ un disturbo che solitamente si risolve nell’arco di qualche giorno ma…
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Alimentazione corretta le nuove linee guida
Alimentazione corretta, le nuove linee guida dell’Aesan. Fra gli alimenti da preferire ci sono verdura, legumi, pesce azzurro e frutta.…
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Quindici minuti di movimento per il benessere psicofisico
Quindici minuti di movimento sono sufficienti per il benessere psicofisico. L’affermazione è il frutto di una ricerca scientifica svolta in…
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Dieta del supermetabolismo, come funziona
La dieta del supermetabolismo può favorire il ritorno al peso forma. Seguita da molti personaggi famosi, è un regime alimentare…
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Attività fisica, benefica anche una volta a settimana
L’attività fisica è benefica anche se svolta una sola volta a settimana. Secondo la scienza, fare sport solo due volte…
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Crampi, come evitarli con l’alimentazione
I crampi possono essere dipendere anche dall’alimentazione seguita. Secondo la scienza possono essere evitati consumando cibi piccanti. I crampi e…
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Attività fisica per migliorare l’umore e la forma
L’attività fisica può evitare l’insorgenza di molte malattie. Muoversi migliora l’umore ed è utile contro alcune gravi malattie. Attività fisica…
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Meteoropatia, umore e condizioni del tempo
La meteoropatia si presenta con sintomi come tristezza, apatia, nervosismo e malumore. E’ una condizione molto frequente che si manifesta…
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Come dimagrire velocemente: dagli Usa arriva il Grynd
Dimenticatevi diete ferree, digiuni prolungati ed esercizio fisico saltuario. L’ultima novità in tema di salute e benessere si chiama Grynd,…
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Scegliere uno sport dopo le vacanze: come iniziare una disciplina e non lasciarla a metà
Settembre è il mese dei buoni propositi…soprattutto in fatto di sport. Il rientro dalle vacanze porta con sè la voglia…
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Fitball: ecco come avere curve sexy!
Si chiama Fitball e rappresenta l’attività più facile e veloce per avere curve sexy. In realtà è una semplice palla…
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