Che dormire poco non fosse salutare lo si sapeva, ma ciò che ha dimostrato uno studio dell’Università di San Francisco (la University of California) è davvero curioso ed allo stesso tempo interessante: il risultato di tali studi infatti è che dormire poco aumenta il rischio di beccarsi un raffreddore.
E’ stato infatti scientificamente dimostrato che soggetti che riposano per meno di 6 ore durante la notte hanno oltre quattro volte in più la possibilità di prendere il raffreddore rispetto a chi dorme almeno 7 ore a notte.
Per l’esattezza il rischi è di 4,2 volte superiore per chi dorme meno di 6 ore e sale a 4,5 volte per chi dorme meno di 5 ore a notte.
Gli studi si sono svolti seguendo 164 volontari: dopo una settimana di sono ad orari prestabiliti, sono infatti stati messi in contatto col virus del raffreddore e quelli sopra citati sono stati i risultati delle varie casistiche.
