Gli insulti ricevuti attraverso il web possono minare l’equilibrio psicofisico, inducendo ad intraprendere diete scorrette e punitive che possono predisporre a problemi alimentari
Il body shaming è l’abitudine a dare giudizi severi, tramite la rete, relativi all’aspetto fisico. E’ una vera e propria pandemia che riguarda non soltanto i personaggi famosi ma anche le persone comuni. Gli effetti di questo atteggiamento sconsiderato possono essere gravi e riguardano la decisione di seguire diete dannose per il corpo e la mente.
Il body shaming e gli italiani
Il termine body shaming indica l’atteggiamento con il quale si fornicono commenti sgradevoli sull’aspetto esteriore delle persone.
In base ad uno studio svolto online per volontà di Nutimente Onlus, si tratta di un fenomeno in continua crescita che interessa anche l’Italia. L’indagine, che ha riguardato 4mila italiani con un’età compresa fra i 18 ed i 55 anni, ha evidenziato che 1 donna su 2, nel nostro Paese, viene sminuita a causa del sovrappeso e di una forma fisica non perfetta. I dati mostrano che nel 48% dei casi, la parte del corpo maggiormente giudicata sono le gambe; per il 45% delle intervistate il body shaming riguarda il ventre seguito dal fondoschiena. I commenti si concentrano anche sui fianchi, nel 35% delle volte.
I risultati del body shaming possono essere piuttosto importanti perché spinge a sviluppare malattie del comportamento alimentare oppure disturbi psicologici. Nel 43% dei casi determina uno stato d’ansia e nel 45% mina l’autostima. Il fenomeno si accentua, soprattutto, durante la stagione calda, quando si indossano abiti più leggeri ed il costume da bagno. Il body shaming interessa non soltanto le donne ma anche gli uomini, pronti a giudicare severamente l’aspetto esteriore altrui.
Affrontare il body shaming
Il body shaming è un comportamento scorretto e pericoloso che può interferire pesantemente sulle persone che lo subiscono. I giudizi negativi possono produrre molteplici effetti negativi, come decidere di rinunciare ad andare al mare o a mostrarsi in pubblico con un abbigliamento estivo. Il body shaming provoca stati d’ansia, frustrazione e altri malesseri psicologici che minano la propria autostima. Se si è vittima di questo atteggiamento è importante chiedere l’aiuto delle persone vicine e, nei casi più gravi, di un professionista. Per liberarsi dall’ossessione dei giudizi malevoli bisogna imparare a valorizzare le proprie abilità e i propri punti di forza. Anziché privarsi della gioia di indossare un costume da bagno è possibile rivolgersi ad un medico per iniziare una dieta equilibrata oppure dedicarsi ad un’attività fisica, sempre dopo una visita medico-sportiva.
