masticazione
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Sentirsi sazi è più facile se si ascolta la masticazione
Sentirsi sazi è più facile se si ascolta il suono della masticazione. Mangiare in silenzio permette di ridurre le porzioni…
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Cani anziani, come curarli e non discriminarli
Foto di Ria da Pixabay I cani anziani possono andare incontro a vari disturbi di salute. La stanchezza e la…
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Digestione difficile, rimedi e soluzioni naturali
La digestione difficile può manifestarsi con gonfiore, crampi e sonnolenza. Per contrastare il senso di malessere si possono provare dei…
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Cheat day, ovvero mangiare liberamente
Il cheat day è il giorno in cui non si segue la dieta. Mangiare liberamente per un giorno aiuta a…
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Alimentazione intuitiva, imparare a mangiare meglio
L’alimentazione intuitiva è un metodo per mangiare correttamente e tornare in forma. Noto anche come intuitive eating insegna ad ascoltare…
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