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- Salute
Camminare facilita il dimagrimento
Camminare facilita il dimagrimento. Si tratta di un’attività fisica utile anche per la salute del cuore e delle articolazioni. Camminare…
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Yoga in gravidanza, ecco perché fa bene
Lo yoga in gravidanza può essere favorevole alla salute della futura mamma. Prima di iniziarlo è fondamentale chiedere il parare…
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I legumi possono favorire la riduzione del girovita
I legumi possono favorire la riduzione del girovita. Per combattere il sovrappeso è possibile ricorrere ai legumi, come i fagioli,…
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Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere
Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere mentale. L’acqua infatti può ridurre anche lo stress,…
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Barbabietole rosse, benefici ed usi alternativi
Le barbabietole rosse proteggono la salute del cuore, hanno poche calorie e rallentano il processo di invecchiamento. Questi ortaggi sono…
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Metodo Kousmine, i benefici per tornare in forma
Il metodo Kousmine permette di tornare in forma. Si tratta di un’alimentazione utile a contrastare numerose patologie e a rinforzare…
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Albicocche le proprietà e benefici del succoso frutto estivo
Le albicocche sono un succoso frutto estivo. Molto coltivate nel nostro Paese le albicocche contengono fibre, minerali e vitamine utili…
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I pomodori utili per contrastare le malattie cardiovascolari
I pomodori contengono preziosi antiossidanti e possono essere utili per contrastare le patologie cardiovascolari. Gli effetti positivi del consumo dei…
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Camminare, perchè farlo con costanza
Camminare è un’attività piacevole e salutare. Migliora il tono dell’umore, contrasta il sovrappeso e riduce lo stress. Camminare, perché fa…
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I benefici del caffè
Il caffè possiede alte proprietà benefiche per la salute. Uno dei benefici che magari non ci si aspetta, è che,…
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Nordic Walking La camminata nordica dagli straordinari benefici
Nordic Walking è un’attività fisica e sportiva che negli ultimi tempi sta godendo anche in Italia di una certa popolarità.…
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Operazione esodati Al via le prime lettere Inps
Riforma Monti-Fornero. E’ iniziato il piano operativo dell’Inps in materia di esodati. L’istituto, tramite lettera, contatterà entro la prossima settimana,…
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Bhujangàsana, asana del cobra irritato
Questa asana si chiama così perché Bhujanga, in sanscrito, indica il serpente o più specificamente il cobra ed eseguendola si solleva la…
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Halàsana posizione dell’aratro antico
Halàsana è un asana dello Yoga, dove hala significa aratro, la cui forma curva del corpo ricorda un aratro primitivo .…
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Shavasana il rilassamento del corpo e della mente
Shavasana, o posizione del cadavere, è un asana che ha lo scopo di far raggiungere il rilassamento, distendere il corpo e…
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