colesterolo
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Omega 3, le fonti vegetali
Gli omega 3, le fonti vegetali. Tali acidi grassi si possono assumere non soltanto col pesce ma anche alimenti con…
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Vellutata di carote piatto di Quaresima
Vellutata di carote, piatto di Quaresima. Un piatto da gustare ben caldo durante i giorni invernali e freddo quando arriva…
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La polenta è digeribile e senza glutine
La polenta è digeribile e senza glutine. E’ un piatto economico, povero di grassi e con un buon apporto di…
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Dieta mediterranea la migliore al mondo
Dieta mediterranea la migliore al mondo del 2023. Gustosa ed economica, è un’alimentazione salutare, adatta a tutti. Dieta mediterranea la…
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Dieta Flexitariana, caratteristiche e schema alimentare
Dieta Flexitariana un regime dietetico seguito da moltissimi personaggi famosi. Le proteine animali non sono assenti ma drasticamente ridotte. Dieta…
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Le noci possono abbassare il colesterolo cattivo
Le noci possono abbassare il colesterolo cattivo. Consumarle quotidianamente può limitare l’insorgenza di malattie cardiache. Le noci possono abbassare il…
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Dieta mediterranea per la salute cardiaca
La dieta mediterranea può preservare la salute cardiaca. Mangiare in maniera variata permette di limitare lo sviluppo di numerose patologie.…
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Super food, cosa sono e quali sono i cibi del benessere
I super food possono favorire il benessere. Sono alimenti che forniscono minerali, antiossidanti e vitamine preziose. Super food, cosa sono…
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Uova Limitano il rischio di malattie cardiovascolari
Le uova potrebbero limitare il rischio di malattie cardiovascolari. Una recente indagine scientifica evidenzia che consumarle regolarmente possa favorire la…
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Quindici minuti di movimento per il benessere psicofisico
Quindici minuti di movimento sono sufficienti per il benessere psicofisico. L’affermazione è il frutto di una ricerca scientifica svolta in…
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Olio d’oliva per le patologie cardiovascolari
L’olio d’oliva può ridurre il rischio di morte per patologie cardiovascolari. Secondo una ricerca è consigliabile assumerne circa 10 grammi…
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Risotto alle vongole, primo di festa per Pasqua
Il risotto alle vongole per Pasqua. Il nostro primo piatto di mare per festeggiare i giorni pasquali. Il risotto alle…
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I cani possono migliorare il benessere mentale
I cani possono migliorare il benessere mentale. Convivere con un amico a quattro zampe riduce lo stress e favorisce le…
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La dieta nordica per colesterolo, glicemia e peso
La dieta nordica può favorire il controllo dei valori di colesterolo e glicemia. Si tratta di un regime alimentare seguito…
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7000 passi al giorno preservano la salute
7000 passi al giorno aiutano a preservare la salute. E’ questa l’indicazione che arriva da una ricerca statunitense. 7000 passi…
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Ecco a che ora andare a dormire per la salute
Ecco a che ora andare a dormire per la salute secondo la scienza Le malattie cardiovascolari infatti possono essere determinate…
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Verdure amare, le proprietà e i consigli per consumarle
Le verdure amare facilitano la depurazione e preservano la salute del fegato. Cicoria, carciofi e cardi apportano minerali, antiossidanti e…
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Grassi buoni, ecco i cibi che li contengono
I grassi buoni facilitano l’assorbimento di alcune vitamine e preservano il benessere della cute. L’alimentazione dovrebbe includere soprattutto grassi insaturi.…
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Attività fisica, benefica anche una volta a settimana
L’attività fisica è benefica anche se svolta una sola volta a settimana. Secondo la scienza, fare sport solo due volte…
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Il latte non aumenta i valori di colesterolo nel sangue
Il latte non causa un aumento del colesterolo e delle patologie cardiache. A svelarlo è una ricerca scientifica. Il latte…
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