buonumore
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Dieta della felicità o dimagrire senza stress
La dieta della felicità o dimagrire senza stress. Ideata dallo chef Kerridge prevede il consumo di cibi che favoriscono la…
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Dormire bene con la regola dei novanta minuti
Dormire bene con la regola dei novanta minuti. Si tratta di una strategia per riposare in maniera ottimale e svegliarsi…
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Dormire col televisore acceso non fa riposare
Dormire col televisore acceso non fa riposare adeguatamente. Il cervello continuerebbe a monitorare l’ambiente, rendendo impossibile il sonno. Dormire col…
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Andare in montagna può avere effetti positivi sulla salute
Andare in montagna può avere effetti positivi sulla salute. I benefici dell’alta quota riguardano sia il corpo che la mente.…
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Sleepcation, la vacanza dedicata al sonno
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Camminare per dimagrire, consigli pratici
Camminare è importante per dimagrire . E’ necessario, però, essere costanti. Prima di iniziare a camminare è sempre necessario svolgere…
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Meteoropatia, umore e condizioni del tempo
La meteoropatia si presenta con sintomi come tristezza, apatia, nervosismo e malumore. E’ una condizione molto frequente che si manifesta…
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