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- Speciale Maturità
Maturità come viverla senza ansia
Maturità come viverla senza ansia. Come affrontare al meglio gli esami di maturità. Maturità come viverla senza ansia Gli esami…
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AOU SASSARI – La realtà virtuale per ridurre stress, ansia e dolore
Per migliorare l’esperienza dei pazienti sottoposti a procedure mediche nell’ambulatorio Picc Team della struttura complessa di Terapia intensiva emergenza-urgenza dell’Aou di Sassari,…
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I cani riducono l’ansia e lo stress
I cani riducono l’ansia e lo stress. La presenza dei nostri amici pelosi è un vero toccasana per l’equilibrio psicofisico…
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Depressione natalizia Ecco come affrontarla
La depressione natalizia si manifesta con ansia, insoddisfazione e tristezza. Si tratta di un sentimento noto anche come Christmas blues.…
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Malessere autunnale, sintomi e consigli
Il malessere autunnale provoca tristezza, ansia ed astenia. E’ un disturbo che solitamente si risolve nell’arco di qualche giorno ma…
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Pregare e meditare può favorire il benessere
Pregare e meditare può favorire il benessere. Si tratta di attività che possono ridurre l’ansia e migliorare il tono dell’umore.…
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Yoga in gravidanza, ecco perché fa bene
Lo yoga in gravidanza può essere favorevole alla salute della futura mamma. Prima di iniziarlo è fondamentale chiedere il parare…
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La solitudine può compromettere l’equilibrio psicofisico
La solitudine può compromettere l’equilibrio psicofisico. Fra gli effetti negativi ci sono il decadimento neurologico e le patologie cardiache. La…
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Il magnesio, a cosa serve e i cibi che lo contengono
Il magnesio è indispensabile per il benessere del sistema nervoso. La sua carenza può causare stanchezza, nervosismo, crampi ed ipertensione.…
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Vivere con meno e meglio con il downshifting
Vivere con meno e meglio con il downshifting. Si tratta di una filosofia di vita che suggerisce come ottenere un’esistenza…
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Ansia da vacanze, come affrontarla per una bella estate
L’ansia da vacanze si manifesta con malumore, insonnia e nervosismo. E’ un disturbo che si manifesta in prossimità del momento…
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Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere
Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere mentale. L’acqua infatti può ridurre anche lo stress,…
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Ore di sonno dopo i quarant’anni Quanto e come dormire
Le ore di sonno dopo i quarant’anni dovrebbero essere sette. La scienza sottolinea che dormire di meno potrebbe compromettere la…
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Vivere in zone verdi migliora le funzioni cognitive
Vivere in zone verdi migliora le funzioni cognitive. L’attenzione ed altre importanti funzioni intellettuali possono essere influenzate dalla presenza della…
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I cani possono migliorare il benessere mentale
I cani possono migliorare il benessere mentale. Convivere con un amico a quattro zampe riduce lo stress e favorisce le…
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Malinconia invernale? Come si può affrontare
La malinconia invernale è un disturbo molto diffuso. Fra i sintomi più diffusi ci sono tristezza, nervosismo e cambiamenti delle…
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Telelavoro, smart working Rischi per la salute
Il telelavoro, lo smart working, il lavoro da casa, è oramai una realtà ben consolidata. Questo nuovo modo di lavorare…
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La sindrome da rientro, cosa è come affrontarla
La sindrome da rientro è un disturbo di carattere transitorio. Ansia, nervosismo e stress sono i principali sintomi di questo malessere. La…
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Il sonno importante per l’esame di maturità
Il sonno è fondamentale per essere concentrati in previsione dell’ esame di maturità.La cena perfetta in grado di migliorare il sonno…
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Maturità 2020: ansia? Ecco cosa cambia
Che ansia, l’esame! È tra i classici emotivi, avvertiti dalla notte dei tempi da tutti i maturandi. Ma quest’anno l’ansia…
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