minerali
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Capelli forti e sani, i consigli utili
Capelli forti e sani, i consigli utili. L’alimentazione, lo stile di vita e gli errori da non fare per una…
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Calorie vuote in quali alimenti si trovano
Le calorie vuote non apportano minerali ed altri nutrimenti preziosi. Si trovano in molti cibi confezionati, in alcune bevande e…
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Il formaggio e la salute del cuore
Il formaggio e la salute del cuore. Si tratta di un alimento che apporta vitamine del gruppo B e proteine.…
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Bevande di riso, tutte le proprietà della bibita vegetale
Le bevande di riso sono prive di glutine. Note impropriamente come latte vegetale hanno basse percentuali di grassi. Bevande di…
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Baccalà con le patate, ricetta leggera
Il baccalà con le patate è un piatto nutriente e saporito. Il merluzzo è un pesce ricco di grassi buoni…
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Fave fresche, perché fanno bene e come cucinarle
Le fave fresche sono fra i prodotti della terra che si raccolgono a primavera. Sazianti e digeribili apportano proteine, minerali…
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Latte e yogurt tre porzioni al giorno
Latte e yogurt dovrebbero essere consumati ogni giorno. Si tratta di ingredienti necessari perché forniscono proteine, minerali e vitamine. Latte…
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Kefir preparazione della bianca bevanda benefica
Il kefir è un latte fermentato di origine molto antica. Ricco di minerali e vitamine può favorire il benessere del…
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Labbra secche e screpolate I rimedi naturali
Le labbra secche e screpolate si possono contrastare con rimedi naturali. Fra le cause del disturbo vi sono gli sbalzi…
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Barbabietole rosse, benefici ed usi alternativi
Le barbabietole rosse proteggono la salute del cuore, hanno poche calorie e rallentano il processo di invecchiamento. Questi ortaggi sono…
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Succo di pomodoro e salute del cuore
Il succo di pomodoro potrebbe favorire il controllo della pressione arteriosa. La bevanda apporterebbe benefici a tutto il sistema cardiovascolare.…
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I fagiolini allo yogurt, il contorno estivo
I fagiolini allo yogurt sono un contorno estivo. Facili da preparare sono un piatto vegetariano e leggero. I fagiolini allo…
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Insalata di amaranto per le giornate d’estate
L’insalata di amaranto è il nostro piatto dell’estate. Si può preparare anche per un pranzo al sacco o per una…
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Albicocche le proprietà e benefici del succoso frutto estivo
Le albicocche sono un succoso frutto estivo. Molto coltivate nel nostro Paese le albicocche contengono fibre, minerali e vitamine utili…
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I carciofi ripieni di carne, cucinati al forno
I carciofi ripieni di carne cucinati al forno, secondo la nostra ricetta gustosa. Un secondo piatto nutriente e facile. I…
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Le mandorle, alleate del nostro benessere
Le mandorle sono una fonte di zinco, fibre e proteine vegetali. Sazianti ed energizzanti rappresentano un ottimo spuntino. Le mandorle,…
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La dieta Mind mantiene il cervello in salute
La dieta Mind favorisce il benessere intellettuale e riduce il rischio di sviluppare patologie neurodegenerative. Facile da seguire, la dieta…
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Il cavolfiore gratinato, ricetta leggera e vegetariana
Il cavolfiore gratinato che vi proponiamo è una ricetta leggera perché senza besciamella. Impariamo come cucinare il cavolfiore gratinato. Il…
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Il tè bancha, tutte le sue proprietà benefiche
Il tè bancha ha una bassa percentuale di teina ed apporta antiossidanti e minerali. E’ una bevanda salutare da sorseggiare…
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Le frittelle di baccalà secondo piatto di Quaresima
Le frittelle di baccalà sono il nostro piatto per la Quaresima. Croccanti e facilissime da preparare, le frittelle di baccalà…
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