sistema immunitario
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L’insonnia può danneggiare il sistema immunitario
L’insonnia può danneggiare il sistema immunitario. Non dormire a sufficienza può favorire l’insorgenza di malattie cardiache ed obesità. L’insonnia può…
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Caffèlatte buono per il sistema immunitario
Caffèlatte può ridurre l’infiammazione. Le proteine ed i polifenoli potrebbero rendere più efficace il sistema immunitario. Caffèlatte buono per il…
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Inverno stare all’aria aperta migliora il benessere
Inverno stare all’aria aperta migliora il benessere. Uscire nonostante il freddo aiuta a migliorare il tono dell’umore e a rinforzare…
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Difese immunitarie, come rinforzarle con l’alimentazione
Difese immunitarie, come rinforzarle. Per aumentare la risposta immunitaria è importante mangiare bene e seguire uno stile di vita sano.…
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Il magnesio, a cosa serve e i cibi che lo contengono
Il magnesio è indispensabile per il benessere del sistema nervoso. La sua carenza può causare stanchezza, nervosismo, crampi ed ipertensione.…
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Lo stress fa invecchiare il sistema immunitario
Lo stress fa invecchiare il sistema immunitario. Gli studi hanno evidenziato che la tensione è spesso associata ad uno stile…
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Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere
Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere mentale. L’acqua infatti può ridurre anche lo stress,…
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L’alcol assunto in eccesso invecchia il cervello
L’alcol assunto in eccesso può compromettere la salute del cervello. Bere troppo può portare ad un importante invecchiamento cerebrale L’alcol…
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La vitamina D, gli alimenti che la contengono
La vitamina D è utile per la salute dell’apparato scheletrico e del sistema immunitario. Fra gli alimenti più ricchi di…
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Vitamina C, alleata contro la stanchezza
La vitamina C svolge un ruolo prezioso nel nostro organismo. Conosciuta anche come acido ascorbico, la vitamina C si trova…
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L’olio essenziale di melaleuca, gli utilizzi
L’olio essenziale di melaleuca è un antibatterico e disinfettante naturale. Noto anche come tea tree oil, l’olio essenziale di melaleuca…
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Lo zenzero può aiutare a controllare la glicemia
Lo zenzero è una spezia originaria dell’Oriente. Nella medicina popolare è impiegato per contrastare i disturbi digestivi ma potrebbe anche…
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Prevenire l’influenza? Ecco come
Il cambio di stagione espone il nostro organismo ad affrontare nuove sfide come riuscire a combattere i virus delle malattie…
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Il Mandarino Tipico e dolce frutto invernale
Il mandarino è un tipico frutto invernale e un tempo si mangiava solo a Natale, quando veniva tolto dall’albero di…
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L’arancia le sue qualità e i suoi usi
L’albero delle arance, è arrivato in Italia grazie agli arabi durante il 1300; si tratta di una pianta sempreverde con…
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