L’ora legale 2026.
L’ora legale
L’ora legale torna la notte fra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026. Le lancette andranno spostate in avanti di un’ora. Questa data segna la fine dell’ora solare che ci ha accompagnato durante la stagione fredda. L’ora legale consentirà di godere di un numero maggiore di ore di luce.
L’ora legale, gli effetti positivi
Il passaggio dall’ora solare all’ora legale ha importanti ricadute in ambito economico e di benessere. Permette di ridurre il consumo di energia elettrica, con un notevole risparmio. Gli effetti positivi si ripercuotono anche sull’ambiente perchè si ha una riduzione dello sfruttamento delle risorse.
Invece, per quanto riguarda il benessere, grazie all’ora legale si possono godere di più ore di luce solare. ciò significa che si hanno maggiori occasioni per svolgere attività all’aperto e quindi esporsi, con cautela, ai raggi solari. La luce del sole è utile per la produzione di vitamina d che favorisce l’assorbimento di calcio. Bisogna però ricordare che l’esposizione al sole deve avvenire soltanto dopo aver utilizzato una protezione solare adeguata e per un tempo congruo.
Il cambiamento dall’ora solare a quella legale può comportare anche alcuni disturbi come, per esempio, insonnia, nervosismo e stanchezza. I sintomi dovrebbero passare nel giro di qualche giorno; in caso contrario è sempre necessario rivolgersi ad un medico.
