benessere
- Italia
Ambiente: ecosistemi sostenibili per promozione del benessere
Le città alimentano pericoloso aumento CO2 e fanno alzare temperature del pianeta. Migliorare qualità dell’aria è misura urgente e indispensabile…
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Potassio, le funzioni ed i cibi che contengono il minerale
Il potassio è un minerale indispensabile per il controllo della pressione arteriosa e per l’attività muscolare. Si trova in alimenti…
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I cani possono migliorare il benessere mentale
I cani possono migliorare il benessere mentale. Convivere con un amico a quattro zampe riduce lo stress e favorisce le…
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Latte e yogurt tre porzioni al giorno
Latte e yogurt dovrebbero essere consumati ogni giorno. Si tratta di ingredienti necessari perché forniscono proteine, minerali e vitamine. Latte…
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I legumi riducono il colesterolo e preservano la salute
I legumi riducono il colesterolo e favoriscono il controllo del peso corporeo. Ad affermarlo è uno studio scientifico svolto in…
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Hygge, la felicità secondo i danesi
Hygge, la felicità secondo i danesi. Si tratta di un complesso concetto che indica un vero e proprio stile di…
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La dieta mediterranea è la migliore del 2022
La dieta mediterranea è la migliore del 2022. Il riconoscimento arriva, per la quinta volta, dall’U. S. News & World…
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Cibi brucia grassi, quali sono e come agiscono
I cibi brucia grassi favoriscono il metabolismo. Si tratta di alimenti poco calorici in grado di intervenire sulla termogenesi. I…
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Verza e salute, cosa sapere per stare bene
La verza è saziante ed ipocalorica. Si tratta di un ortaggio invernale che apporta fibre, calcio, potassio e vitamina C.…
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Barbabietole rosse, benefici ed usi alternativi
Le barbabietole rosse proteggono la salute del cuore, hanno poche calorie e rallentano il processo di invecchiamento. Questi ortaggi sono…
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Zucca benessere e tradizioni culinarie
La zucca matura a fine estate. Nel nostro Paese esistono ne esistono tante varietà come la violina rugosa, la marina…
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Tempo libero Per stare bene bastano due ore
Il tempo libero è utile per stare bene ma non deve essere troppo. Secondo la scienza, stare a lungo inattivi…
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Fichi d’India, il benessere e la bontà di origine antica
I fichi d’india sono originari del Su America. Coltivati anche in Italia, sono frutti benefici e versatili, impiegati anche nella…
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Telelavoro, smart working Rischi per la salute
Il telelavoro, lo smart working, il lavoro da casa, è oramai una realtà ben consolidata. Questo nuovo modo di lavorare…
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Avocado, mille proprietà e idee in cucina
L’avocado contrasta il colesterolo cattivo ed apporta grassi buoni. E’ un frutto ricco di fibre e vitamine. Avocado, le sue…
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Uva, frutto d’autunno e le sue leggende
L’uva, frutto d’autunno ha molteplici leggende. Secondo la mitologia greca, la vite sarebbe nata dal corpo di Ampelos, il giovane…
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Correre favorisce il benessere della schiena
Correre favorisce il benessere della schiena. Si mantiene la salute dei dischi vertebrali e si riducono le possibilità di avere…
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Sorridere migliora la salute e le relazioni
Sorridere migliora il tono dell’umore e facilita le relazioni sociali. Secondo alcuni studi, potrebbe avere delle ripercussioni positive anche sul…
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La salvia, le antiche leggende di una pianta salutare
La salvia è considerata da secoli una pianta salvifica. Proprio per le sue tante virtù nei secoli si sono sviluppate…
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La dieta Mind mantiene il cervello in salute
La dieta Mind favorisce il benessere intellettuale e riduce il rischio di sviluppare patologie neurodegenerative. Facile da seguire, la dieta…
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