stress
- Speciale Maturità
Maturità come viverla senza ansia
Maturità come viverla senza ansia. Come affrontare al meglio gli esami di maturità. Maturità come viverla senza ansia Gli esami…
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Ritorna a Bari: SICU.RA, CIA e INAIL contro lo stress
il progetto SICU.RA. di CIA Puglia e INAIL Il progetto “SICU.RA. – Cultura di innovazione per la SICUrezza sul lavoro in agricoltuRA”…
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I cani riducono l’ansia e lo stress
I cani riducono l’ansia e lo stress. La presenza dei nostri amici pelosi è un vero toccasana per l’equilibrio psicofisico…
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La memoria si può difendere con l’alimentazione
La memoria si può difendere con l’alimentazione. Per preservare le capacità cognitive sono importanti i flavonoli. La memoria si può…
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Dieta della felicità o dimagrire senza stress
La dieta della felicità o dimagrire senza stress. Ideata dallo chef Kerridge prevede il consumo di cibi che favoriscono la…
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Bagno spirituale, come prepararlo a casa
Bagno spirituale per ritrovare serenità ed energie. E’ una pratica molto amata anche dai personaggi famosi. Bagno spirituale per ritrovare…
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Depressione natalizia Ecco come affrontarla
La depressione natalizia si manifesta con ansia, insoddisfazione e tristezza. Si tratta di un sentimento noto anche come Christmas blues.…
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Capelli bianchi e stress Ecco cosa sapere
I capelli bianchi possono essere causati dallo stress. Si tratta di un processo irreversibile che non può essere corretto se…
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Pregare e meditare può favorire il benessere
Pregare e meditare può favorire il benessere. Si tratta di attività che possono ridurre l’ansia e migliorare il tono dell’umore.…
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Mentire peggiora lo stato di salute
Mentire peggiora lo stato di salute. Dire le bugie può causare stress, mal di gola, mal di testa e cattivo…
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Lo stress fa invecchiare il sistema immunitario
Lo stress fa invecchiare il sistema immunitario. Gli studi hanno evidenziato che la tensione è spesso associata ad uno stile…
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Un abbraccio riduce lo stress soprattutto nelle donne
Un abbraccio riduce lo stress soprattutto nelle donne. Il contatto fisico induce la produzione dell’ossitocina che contrasta il cortisolo. Un…
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Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere
Il mare e i suoi benefici sulla nostra salute e il benessere mentale. L’acqua infatti può ridurre anche lo stress,…
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La creatività stimola la felicità e l’umore
La creatività stimola la felicità. Dedicarsi ad attività piacevoli migliora il tono dell’umore, suscitando emozioni positive. La creatività stimola la…
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Vivere in zone verdi migliora le funzioni cognitive
Vivere in zone verdi migliora le funzioni cognitive. L’attenzione ed altre importanti funzioni intellettuali possono essere influenzate dalla presenza della…
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Pendolari, i possibili rischi sulla salute
I pendolari sono maggiormente esposti a problemi psicofisici come ansia, stress e depressione. Dover viaggiare quotidianamente e a lungo per…
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Tempo libero Per stare bene bastano due ore
Il tempo libero è utile per stare bene ma non deve essere troppo. Secondo la scienza, stare a lungo inattivi…
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Vivere in una casa disordinata fa ingrassare
Vivere in una casa disordinata può portare a mangiare di più. Secondo una ricerca scientifica esiste una correlazione fra l’alimentazione…
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Telelavoro, smart working Rischi per la salute
Il telelavoro, lo smart working, il lavoro da casa, è oramai una realtà ben consolidata. Questo nuovo modo di lavorare…
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Sorridere migliora la salute e le relazioni
Sorridere migliora il tono dell’umore e facilita le relazioni sociali. Secondo alcuni studi, potrebbe avere delle ripercussioni positive anche sul…
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